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Personal Training & Coaching

Die Kurstermine passen nicht zu Ihren Arbeitszeiten?

Kein Problem. Wenn Sie trotzdem etwas für Ihre Gesundheit tun wollen, buchen Sie mich für eine persönliche Beratung. Wir können uns bei Ihnen zu Hause, in der Praxis Marktplatz, in der Natur oder in einem Gesundheitscenter treffen. Bei einer persönlichen Beratung kann ich direkt und individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ausgangslage eingehen. Wir definieren gemeinsam ein gesundheitliches Ziel und erstellen zusammen ein maßgeschneidertes Trainings- und Gesundheitsprogramm.

Hier steht vor allem der ganzheitliche Ansatz im Vordergrund. Meine vielfältigen Ausbildungen erlauben es mir, Sie auf einer breiten Ebene zu beraten. Dies können Empfehlungen zur Ernährung, zur Gewichtsregulierung oder zur Atmung sein. Wir erstellen gemeinsam eine Übungsreihe, die Sie zu Hause durchführen können. Vielleicht ist aber auch eine Meditation sinnvoll oder die Einnahme von pflanzlichen oder homöopathischen Arzneien und Nahrungsergänzungen. Es könnten aber auch Dinge sein, die sich aus Ihrem Lebensstil ergeben, die Achtsamkeit benötigen und liebevoll verändert werden wollen.